Oestrogeen is noodzakelijk voor de ontwikkeling van vrouwen.
Als je je de fijne kneepjes van de middelbare school niet goed herinnert, is hier een opfriscursus over oestrogeen. Adequate oestrogeenniveaus zijn essentieel voor de algehele gezondheid van uw lichaam. Het is een steroïde hormoon uitgescheiden door de eierstokken, de placenta en vetweefsel. Bij het begin van de puberteit stimuleert oestrogeen de ontwikkeling van vrouwelijke secundaire geslachtskenmerken - groei van oksel en schaamhaar, heupgroei en borstontwikkeling - en het bevordert de groei en het onderhoud van uw voortplantingssysteem. Oestrogeen is ook noodzakelijk voor de ontwikkeling en het onderhoud van botten. Zowel een teveel als gebrek aan oestrogeen kan negatieve effecten hebben op uw lichaam.
Oestrogeen en vruchtbaarheid
Adequate oestrogeenspiegels beïnvloeden een gezonde vruchtbaarheid. De menstruatiecyclus vindt plaats in drie verschillende stadia, die worden gereguleerd door de hypofysaire gonadotrofine-hormonen. Deze hormonen produceren en reguleren oestrogeen en progesteron. Dysfunctie van uw menstruatiecyclus, zoals amenorroe - gebrek aan menstruatie - of dysmenorroe - pijnlijke menstruatie, is het gevolg van de verstoring van normale niveaus van progesteron en oestrogeen. Lage oestrogeenspiegels wijzen erop dat er fysiologische factoren zijn die uw vruchtbaarheid remmen, aangezien oestrogeen voornamelijk in uw eierstokken wordt geproduceerd en noodzakelijk is voor de eisprong.
Oestrogeen en vetweefsel
Ongezonde niveaus van vetweefsel, die in wezen als de grootste oestrogeenproducerende klier in het lichaam kunnen worden beschouwd, kunnen een negatieve invloed hebben op de voortplanting, vruchtbaarheid en zwangerschap. Omdat oestrogeen ook wordt geproduceerd door vetcellen die adipocyten worden genoemd, zijn uitersten van het lichaamsgewicht ongezond. In gevallen van extreem laag lichaamsvet kan amenorroe optreden vanwege een gebrek aan oestrogeenproductie. Kortom, het lichaam betekent een gebrek aan vruchtbaarheid en een onvermogen om een foetus te produceren en te laten groeien. Daarentegen produceert zwaarlijvigheid buitensporige oestrogeenspiegels, wat uw risico op verschillende vormen van kanker, voornamelijk borstkanker, kan verhogen, omdat overtollig oestrogeen tumoren kan produceren.
Oestrogeen en bottengezondheid
Oestrogeen speelt ook een belangrijke rol in de gezondheid van uw botten. Het is essentieel voor het stimuleren van de afscheiding van groeihormonen, die botgroei initieert tijdens de puberteit. Aldus, zoals eerder genoemd, resulteert een laag lichaamsvet in een gebrek aan circulerend oestrogeen, hetgeen leidt tot een lage botdichtheid, eventueel osteoporose en mogelijk skeletafwijkingen. Daarom moeten jonge vrouwen - vooral tijdens de jaren van cruciale botgroei - een gezond lichaamsgewicht behouden om eventuele osteoporose te voorkomen.
Overwegingen
Oestrogeen is een essentieel geslachtshormoon voor de gezondheid van het vrouwelijk lichaam. Het handhaven van een goede balans door het hele lichaam is belangrijk voor de vruchtbaarheid van de vrouw, de gezondheid van de botten en de reproductieve groei. In combinatie is het nodig om een gezond niveau van lichaamsvet te behouden om dit evenwicht te bewaren. Bovendien kunt u fyto-oestrogenen - een externe oestrogeenbron - verkrijgen uit voedselbronnen. Peulvruchten, voornamelijk sojabonen, zijn rijke bronnen.
