Astmatici kunnen een actief en normaal leven leiden.
Nip je astma in de kiem voordat het je leven en gezondheid verstoort. Astmatici kunnen een normaal leven leiden door te weten wat hun bronchospasmen veroorzaakt. Voedselallergieën zijn een veel voorkomende boosdoener. Als u merkt dat u kort na het eten naar uw inhalator rent, let dan goed op het voedsel dat u hebt gegeten, omdat een van deze uw bronchospasmen mogelijk heeft veroorzaakt.
Pinda's
Een van de meest voorkomende voedselallergieën is pinda's. Het komt niet alleen vaak voor, maar het is waarschijnlijk dat het je blijft vasthouden tijdens het leven. Het kost niet veel van deze noot om een allergische reactie te stimuleren. Astma is een vaak gemeld symptoom van een pinda-allergie. Als je bronchospasmen hebt ondervonden na het eten van pinda's, vermijd dan dit voedsel. Pas op, omdat pinda's verborgen zijn in veel verschillende soorten voedsel, waaronder gebakken goederen, ontbijtgranen, soepen, natuurlijke smaakstoffen, energiebaren en loempia's.
Melk
Uw immuunsysteem kan overgevoelig zijn voor koemelk, waardoor u bronchospasmen kunt ervaren. De eiwitten caseïne en wei in koemelk zijn verantwoordelijk voor een nadelige immuunreactie op dit voedsel. Het goede nieuws is dat, hoewel een melkallergie relatief vaak voorkomt in de kindertijd, de meeste kinderen het ontgroeien op de leeftijd van 3. Sommigen hebben echter pech en blijven hun hele leven allergisch. Vervang soja of amandelmelk voor koemelk. Bekijk de labels voordat u gaat investeren in nieuwe, dure huidproducten. Koemelk kan verborgen zijn in cosmetica, medicijnen, crèmes en zalven.
Tarwe
Als je merkt dat je naar lucht snakt na het eten van brood, ontbijtgranen of pasta, heb je mogelijk een tarweallergie. Met een tarweallergie werken uw immunoglobuline E-antilichamen tegen eiwitten zoals albumine, globuline en gluten, die voorkomen in tarwe- en tarweproducten. Een bijwerking kan onmiddellijk of enkele uren na het inhaleren of opnemen van tarwe optreden. Ingrediënten in voedingsproducten die u moet vermijden als u deze allergie heeft, zijn broodkruimels, zemelen, couscous, crackermaaltijd, gluten, griesmeeltarwe, verrijkte bloem en vitale gluten. Wees voorzichtig met sojasaus, gemodificeerd voedselzetmeel, natuurlijk aroma en zetmeel, want ook zij kunnen tarwe bevatten. Gelukkig zijn er verschillende glutenvrije producten die u kunt proberen, zodat u geen pasta, brood en ontbijtgranen hoeft te geven.
Eieren
Eieren bestaan uit verschillende eiwitten die een allergische reactie kunnen veroorzaken en bronchospasmen kunnen veroorzaken. De meeste mensen vinden dat ze allergisch zijn voor het eiwit, maar sommige zijn allergisch voor de eierdooier. Als je na het eten van eieren last hebt van ademhalingsmoeilijkheden, is het het beste om uit de buurt te blijven. Eieren zijn lastig om te vermijden, omdat ze overal zijn, van voor de hand liggend voedsel zoals gebakken goederen en gepaneerd vlees tot minder voor de hand liggende zoals vleeswaren, saladedressings en sommige wijnen. Make-upproducten, shampoos en zelfs het griepvaccin bevatten eieren. Etiketten lezen is lastig met een ei-allergie - pas op voor de ingrediënten albumine, globuline, lechithine, livetin, lisozyme, simplesse en ingrediënten met het voorvoegsel "ovo."
