Taekwondo zal je focus verbeteren.
Taekwondo, een Koreaanse gevechtskunsten, betekent letterlijk de 'kunst van hand en voet'. Het verschilt van andere vechtsporten doordat er geen focus is op het gebruik van wapens en lichaamsploeg niet wordt aangeleerd. Taekwondo-technieken zijn effectief om jezelf te verdedigen tegen een aanvaller in realistische situaties. De combinatie van mentale en fysieke discipline maakt het een aantrekkelijke praktijk om te ondernemen, ongeacht je leeftijd.
Waardering
Het eerste doel van studenten van taekwondo is om het te leren en te begrijpen als een kunst en sport. Naast het leren van de basisprincipes, leren de studenten de fysieke bewegingen die hun kracht, balans en coördinatie ontwikkelen.
Fitness
Taekwondo is bedoeld als een levenslange sport, waardoor deelnemers zo actief mogelijk kunnen zijn, ongeacht hun leeftijd of conditie. Het ontwikkelt het vertrouwen van de deelnemer en het gevoel van prestatie, aldus Calgary Taekwondo, evenals het vermogen om te concurreren.
Discipline
Training in taekwondo vereist zowel mentale als fysieke discipline. Moderne grootmeesters van de taekwondofilosofie bepleiten de sport als een manier om een goed moreel karakter, geweldloze houding en gedrag te vormen, aldus Calgary Taekwondo. Op een positieve manier agressie channelen en continue uitdaging is een belangrijk doel van taekwondo. De Universiteit van Notre Dame meldt dat doorzettingsvermogen, beleefdheid, zelfbeheersing, integriteit en ontembare geest de vijf principes van zelfdiscipline in taekwondo zijn. Hoffelijkheid en integriteit zijn essentieel voor zowel zelfrespect als respect voor anderen. Zelfbeheersing is het vermogen om agressie te weerstaan, tenzij absoluut noodzakelijk en de ontembare geest is die welke de discipline en uitdaging van een leven lang leren in taekwondo omarmt.
Zelfverdediging
Taekwondo-bewegingen zijn niet bedoeld om te worden aangevallen, maar om handen en voeten te gebruiken als wapens voor verdediging. De tactieken zijn niet bedoeld om schade toe te brengen, maar eerder om een agressor af te buigen en te neutraliseren. Tegenaanvalbewegingen zoals blokkeren, sparren, trappen, springen, gooien en vallen zijn allemaal essentiële componenten. Jiptjung is een belangrijk onderdeel van zelfverdedigingstraining, waarbij ademhaling wordt gebruikt om kracht en energie te combineren.
