Een fusiesnede op een van uw aandelen resulteert vaak in een snelle en grote winst. als u een aandeel heeft dat partij is bij een fusie, u zou een zeer gelukkige belegger moeten zijn als u aandelen in het overgenomen bedrijf hebt. Of de fusie nu met contant geld of aandelen wordt betaald, in de meeste gevallen zult u een mooie winst behalen (de gemiddelde buy-outpremie is 25 procent) in vergelijking met de aandelenprijs vóór de aankondiging van de fusie.

Walking lunges geven je benen waarop je wilt pronken. Maak een slow-motion wandeling door je woonkamer en versterk je benen. Walking lunges gebruiken je billen, dijen en kuiten om je vooruit te brengen. Bij elke stap trekken je bilspieren samen waardoor je billen worden versterkt en opgetild. Je quads, de fronten van je dijen, worden ook strakker naarmate je uitvalt.

Shin-spalken kunnen een lelijk en terugkerend probleem zijn voor hardlopers. Shin-spalken zijn een veel voorkomende klacht bij afstandslopers en sprinters. Als je ooit vijf kilometer op de stoep hebt gerend met waardeloze sneakers aan, of als je de loopband te veel dagen achter elkaar hebt geraakt, heb je waarschijnlijk deze scherpe, zappende pijn in de voorkant van je onderbeen ervaren.