Als je een gelukkige (zoals de dag dat je verloofd bent) of een trieste herinnering (zoals de dag waarop je ontslagen werd) met de helft van de voorwerpen in je kast kunt associëren met het meeste meubilair in je huis, is het tijd om te overwegen of je gevoelens aan het tanken zijn deze winkelstranden. Zo kun je voorkomen dat je emoties je in de schulden steken.
Blijf op de hoogte van welke gevoelens de neiging hebben om te spenderen aan uitgaven. Als je een patroon kunt gaan herkennen, ben je beter uitgerust om jezelf te stoppen wanneer de situatie zich voordoet.
Denk na over wat u hoopt te krijgen van de aankoop: Koopt u die schoenen omdat a) u een paar kledingschoenen nodig heeft of b) u denkt dat mooie schoenen u zullen helpen een promotie op het werk te krijgen? Als het antwoord B is (en je werkt niet in de mode), stap dan bij de kassa vandaan.
Pas op voor de kleine dingen. Alleen omdat iets goedkoop is, betekent nog niet dat je het moet kopen. Zoals we allemaal weten, kloppen er zelfs kleine dingen op. Dus vraag jezelf af of je het artikel nog steeds zou kopen als het niet in de uitverkoop was. Als het antwoord "nee" is, koop het dan niet.
Bepaal een deel van je budget voor de leuke dingen. Deze truc lijkt op de "alles met mate" -benadering van een dieet: net zoals jezelf een beetje chocola gunnen, zal je er niet voor terugdeinzen, terwijl je jezelf af en toe laat zoeken naar niet-noodzakelijke dingen, misschien is alles wat je nodig hebt om je hele salaris na een slechte dag werk.
Vermijd triggers. Blijf uit de buurt van winkels, behalve wanneer je echt iets nodig hebt. Dat betekent geen window shopping of "doorlezen" van de koopwaar, stop met plagen en zoek een nieuwe hobby.
Leid jezelf af. Bedenk een nieuwe beloning of outlet, behalve winkelen, voor de volgende keer dat u zich slecht voelt of goed nieuws wilt vieren. Drink met je schat, ga naar een film of organiseer je kast, zodat je je herinnert waarom je niet hoeft te winkelen. Soms gebeurt emotionele uitgaven simpelweg omdat we ons vervelen, dus het uitzoeken van andere dingen die je in die situaties kunt doen, kan je veel geld besparen.
Leer hoe te winkelen als een professional.
