Je moet het doelwit onder ogen zien in je follow-up.
Een snellere swing is de Heilige Graal voor golfers, iets dat bijna iedereen wil. Het concept is eenvoudig: als al het andere gelijk is, neemt uw afstand evenredig toe met uw swingsnelheid. Maar het deel "al het andere dat gelijk is" betekent dat je niet eenvoudig harder kunt slingeren om meer snelheid te krijgen. Je moet de juiste vorm behouden om de bal nauwkeurig te raken. Immers, een lange rit zonder grenzen zal je niet veel goed doen. Het verhogen van uw swingsnelheid vereist daarom relatief kleine aanpassingen die passen binnen een soepele golfswing.
Zet je voorste voet verder naar het doel op het adres. In het boek "Wat is een golfspeler om te doen?" Raadt PGA Tour pro Stuart Appleby aan om uw voet uit te zetten om u te helpen bij het maken van een volledige heuprotatie tijdens uw downswing.
Houd uw ogen horizontaal om een omgekeerde pivot te vermijden. Als je hoofd tijdens je backswing richting het doelwit kantelt, kunnen je heupen volgen door naar voren te glijden, terwijl ze in de tegenovergestelde richting zouden moeten roteren. Als je heupen op je backswing vooruit gaan, zal je lichaam niet voldoende oprollen en verlies je snelheid tijdens je downswing. Golfinstructeur Hank Haney raadt aan de rand van een baseballpet te gebruiken om uw ogen parallel aan de grond te houden.
Buig uw achterste knie tijdens de backswing om te voorkomen dat uw heupen te snel draaien. Je schouders moeten ongeveer 90 graden draaien tijdens de backswing, maar je heupen moeten ongeveer de helft van dat aantal worden. Deze heup-schouder relatie wikkelt je bovenlichaam, net als een veer. Als de veer voldoende strak staat, zal deze tijdens de downswing loslaten, waardoor een grotere clubhoofdsnelheid wordt gecreëerd.
Breng uw gewicht over van uw achterste voet naar uw voorste voet tijdens de downswing. Deze gewichtsverplaatsing is de motor die uw downswing aanstuurt. Test je gewichtsverplaatsing door een grote, rechthoekige spons naar het oefenbereik te brengen en een oefening uit te proberen die wordt aanbevolen door instructeur David Leadbetter in 'Wat is een golfer?' Plaats de spons onder je voorvoet, spreek de bal aan en neem een oefenschommeling. Tijdens de backswing moet u enige druk uitoefenen op de spons, maar tijdens de downswing moet er veel meer druk zijn, als u uw gewicht naar behoren hebt verplaatst. Een juiste gewichtswijziging voorkomt ook een omgekeerd draaien op de downswing.
Verplaats uw gewicht van de tenen van uw voorste voet naar de hiel tijdens de downswing. Hoewel het belangrijk is om uw gewicht naar voren te verplaatsen wanneer u het impactpunt nadert, duwt u niet gewoon uw heupen naar het doelwit. Draai ze in plaats daarvan volledig, zodat u tijdens uw follow-up tegenover de doellijn staat. Uw eerste gewichtsverplaatsing moet het grootste deel van uw gewicht op de voorkant van uw voet plaatsen, maar een goede heuprotatie verplaatst uw gewicht naar uw hiel wanneer uw downswing verdergaat.
Items die je nodig hebt
- Spons
