In de meeste gevallen kan uw huid uw doelstellingen voor gewichtsverlies aan.
Als je geobsedeerd bent door extreme gewichtsverliesverhalen, heb je misschien een overdreven, doorhangende huid op de lichamen van de nieuwe slanke huid opgemerkt. Je maakt je misschien zorgen dat je na al je harde werk afvallen, je uiteindelijk onaantrekkelijke doorzakken krijgt. Maar als het uw doel is om eenvoudig 10-ponden te verliezen, hoeft u zich geen zorgen te maken. Er zijn veel factoren die doorhangen in de slappe huid en meestal is het slechts een probleem na aanzienlijk gewichtsverlies. U kunt een schok waarnemen na het verliezen van 10-ponden, maar waarschijnlijk zal dit om een andere reden dan een slappe huid zijn.
Geef je BMI de schuld
De huid is een levend orgaan dat zich aanpast aan zijn omgeving, zijn best doet om zich uit te strekken en te verminderen, samen met uw veranderende gewicht. In sommige gevallen kun je je lichaam echter sneller veranderen dan je huid kan aanpassen om bij te blijven. Volgens John Jakicic, directeur van het onderzoekscentrum voor fysieke activiteit en gewichtsbeheersing aan de Universiteit van Pittsburgh, is uw BMI-niveau voordat u afvallen, een indicator voor de vraag of u een slappe huid zou verwachten. Obese personen met een BMI van 30 of meer hebben waarschijnlijk een teveel aan huid na aanzienlijk gewichtsverlies.
10 pond, geen verzakking
U kunt zich afvragen hoeveel gewichtsverlies een aanzienlijk bedrag is. Dr. Alan Gold, president van de American Society for Aesthetic Plastic Surgery, waarschuwt dat een maagomleiding ertoe kan leiden dat een patiënt snel 50 procent of meer van zijn totale lichaamsgewicht verliest, wat vaak leidt tot uitgezakt overmatig huidoppervlak. Maar voor gewichtsverlies van 10, 20 of zelfs 30 pond, zijn de resultaten veel minder ernstig. Als je gewoon probeert om van de 10 extra kilo's af te komen die je hebt opgepikt tijdens een vakantie of vakantie, hoef je je geen zorgen te maken over een slappe huid.
De Jiggle doorbreken
Wanneer u 10-ponden verliest, kunt u een schok in uw buik merken. Dit is geen doorhangende huid, dit is zacht vet. Voor degenen die een trainingsprogramma starten nadat ze hebben genoten van een zittende levensstijl, verandert de verhoogde bloedtoevoer naar je buik hard vet in zacht vet. Laat je niet ontmoedigen door de schok; dit betekent dat je vooruitgang boekt en ongewenste vetstoffen verwijdert. Ga zo door met het goede werk om de blubber te verbannen.
Je bent wat je aanvult
Het is onwaarschijnlijk dat je doorhangende huid 10-ponden verliest, maar je kunt nog steeds stappen ondernemen om de elasticiteit van je huid te beschermen. Een onderzoek aan de Stanford University ontdekte dat supplementen zoals gelatine en visolie de elasticiteit van de huid kunnen verbeteren. Een andere studie gepubliceerd in "The Journal of Dermatological Treatment" ontdekte dat het supplement bekend als Evelle de elasticiteit van de huid bij vrouwen met 9 procent verhoogde. Het doet nooit pijn om extra goed voor je huid te zorgen, ongeacht hoeveel gewicht je van plan bent te verliezen.
