Gebotteld water is handig voor onderweg.
Wat zit er in uw tas? Als je net als de meeste vrouwen bent, heb je de typische portemonnee, lippenbalsem, tandvlees, je smartphone, misschien wat weefsel en een flesje water. Een fles water ronddragen is even gemeengoed geworden. In 2011 bedroeg de verkoop van flessenwater in de Verenigde Staten 9,1 miljard gallons; dat is 222 flessen water per jaar per persoon in het land, of vier flessen water per persoon per week. Dat enorme aantal wordt gevoed door reclamecampagnes die veiliger, gezonder en smakelijker water beloven. De echte voordelen van gebotteld water zijn niet altijd zo indrukwekkend.
Veiligheid
Gefilterd, geozoniseerd, gezuiverd en gechloreerd - dit zijn slechts enkele van de labels op flessenwater. Deze labels impliceren dat gebotteld water veiliger is dan kraanwater, maar labels kunnen misleidend zijn. Over het algemeen zijn gebotteld water en kraanwater vergelijkbaar in veiligheid. In de meeste gevallen laten de behandelingen van gebotteld water het beter smaken dan tappen, maar maken het niet noodzakelijkerwijs veiliger. Gebotteld water dat is behandeld ter bescherming tegen parasieten is echter veiliger voor mensen met een verminderd immuunsysteem. Als u om deze reden gebotteld water nodig heeft, let dan op de volgende labels: gedestilleerd, 1 micron absoluut, omgekeerde osmose behandeld of gefilterd door een absoluut filter van 1 micron of kleiner.
Gezondheidvergelijkingen
Sommige mensen kiezen voor flessenwater omdat ze geloof dat het gezonder is dan wat er thuis uit de kraan stroomt, maar de meeste mensen kunnen niet uitleggen wat er in het plastic zit om het gezonder te maken, volgens een studie uit 2009 gepubliceerd in "BMC Public Health." De waarheid is, in de tap-versus - gemengd debat, de gezonde winnaar is niet altijd duidelijk. In vergelijking met leidingwater hebben veel mineraalwater hogere concentraties calcium, wat goed is voor de gezondheid van de botten. Maar het calcium in de gebottelde lente en het gezuiverde water is ongeveer hetzelfde als het meeste leidingwater, volgens een artikel uit september 2006 in de "HSS Journal." En afhankelijk van waar je woont, is je leidingwater mogelijk hoger in fluoride, wat helpt om je glimlach holtevrij. Wees een slimme shopper en vergelijk de voedingsetiketten van flessenwater voordat je koopt om de hoogste hoeveelheden vitaminen en mineralen te garanderen.
Hydration on Demand
Als het gaat om het tanken van je lichaam, wint het gemak vaak. Dat is de reden waarom zoveel vrouwen die beter weten stoppen bij de rit die ze maken op weg naar huis van hun werk. In een drukke wereld is hydratatie op afroep een geweldige zaak. Met een fles water binnen handbereik, neem je de kans om hier en daar een drankje te nemen gedurende de dag, om uitdroging te voorkomen. Bovendien zorgt het hebben van water aan uw zijde ervoor dat u niet kunt reiken naar minder gezonde bronnen van hydratatie of eten als u echt alleen maar dorstig bent. Water biedt alle hydratatie die je nodig hebt zonder de toegevoegde calorieën en suiker van vele andere keuzes.
De BPA-zorg
Heb je ooit de e-mail gekregen over hergebruikte plastic waterflessen die kanker hebben veroorzaakt door de chemische DEHA? Het is een internet hoax daarboven met Nigeriaanse prinsen en lang verloren familieleden die geld beloven. Hoewel niet kankerverwekkend, is de BPA in plastic waterflessen iets om over na te denken. BPA, of bisfenol A, is een industriële chemische stof die in kunststof wordt aangetroffen en die volgens sommige onderzoeken in het water sijpelt. De American Chemistry Council zegt dat BPA geen gezondheidsrisico's inhoudt, maar het National Toxicology-programma bij het ministerie van Volksgezondheid en Human Services zegt dat het mogelijk en vooral bezorgd is over de manier waarop BPA foetussen, zuigelingen en kinderen treft. De Food and Drug Administration werkt aan het verminderen van BPA in voedsel- en drankcontainers. Als je je zorgen maakt over BPA, gooi het plastic weg. Vul een BPA-vrije herbruikbare waterfles met leidingwater. Je portemonnee en de omgeving zullen je bedanken.
