Cayennepeper verhoogt de vetverbranding en kan u helpen uw ideale gewicht te bereiken.
Voedsel en specerijen - zoals appelcider azijn, cayennepeper en kaneel - barst van de smaak en potentiële gezondheidsvoordelen; ze kunnen je keukenkastje de plaats maken die je bereikt voor je volgende remedie. Hoewel elk zijn eigen duidelijke voordelen heeft, helpen deze alle drie om je lichaam gezond te houden.
Cholesterol en bloedsuiker
Appelazijn helpt bij het verlagen van het cholesterol- en bloedsuikerniveau bij diabetici, volgens een laboratoriumdierstudie gepubliceerd in de December 2008 nummer van het "Pakistaanse tijdschrift voor biologische wetenschappen". In de studie resulteerde vier weken suppletie met appelciderazijn in verlaagde niveaus van hemoglobine A1c, of HbA1c, een marker van bloedsuikerspiegels gedurende meerdere maanden voorafgaand aan de test. Appelciderazijn verminderde ook significant de niveaus van triglyceriden en lipoproteïne met lage dichtheid, of LDL, de slechte vorm van cholesterol, en verhoogde niveaus van lipoproteïne met hoge dichtheid, of HDL, de goede vorm van cholesterol. Onderzoekers concludeerden dat appelciderazijn waardevol kan zijn bij het beheersen van diabetes.
Gewichtscontrole
Door je dieet op te peppen met cayennepeper kun je afslanken, en het kan de snelheid waarmee je calorieën verbrandt verhogen, volgens een onderzoek gepubliceerd in het januari 2009 nummer van het "American Journal of Clinical Nutrition." Deelnemers namen 6 mg capsaïcine, het actieve ingrediënt in cayennepeper, per dag gedurende 12 weken en toonden sneller vetmetabolisme en een afname van buikvet.
Pijnverlichting
Het gebruik van capsaïcine kan pijnberichten naar de hersenen vertragen, aan de Universiteit van Maryland Medical Center. Een verscheidenheid aan aandoeningen reageert goed op cayennepeper, waaronder artritis, zenuwpijn en postoperatieve pijn. Een studie gepubliceerd in de septembernummer van het tijdschrift "European Neurology" bleek dat capsaïcle pleisters effectief waren en goed werden verdragen door patiënten met perifere neuropathie, een vorm van zenuwbeschadiging vaak geassocieerd met diabetes.
Cinnamon and Blood Sugar
Kaneel verlaagt de bloedsuikerspiegel met maximaal 29 procent en LDL-cholesterol met 27 procent met slechts 1/2 theelepel per dag, volgens Dr. Steven G. Pratt, co-auteur van het boek "SuperFoods HealthStyle: Simple Changes to Haal het meeste uit het leven voor de rest van je leven. "
Kanker
Eugenol, een verbinding in kaneel, met antiseptische, pijnstillende en antibacteriële eigenschappen, kan helpen bij het voorkomen van baarmoederhalskanker, volgens een studie gepubliceerd in de uitgave van oktober 2011 van het tijdschrift "Cancer Biotherapy and Radiopharmaceuticals." In de weefselkweekstudie doodde eugenol cervicale kankercellen en verhoogde ook de effectiviteit van een chemotherapie-medicijn dat gewoonlijk wordt gebruikt voor de behandeling van baarmoederhalskanker.
