Siberische ginseng kan nuttig zijn als u verkouden bent.
Siberische ginseng, ook wel eleuthero genoemd, is een andere plant dan Amerikaanse of Aziatische ginseng en heeft een ander actief bestanddeel en mogelijke gezondheidsvoordelen. Het kan helpen om je immuunsysteem een boost te geven of je energieniveau te verhogen, maar het heeft wel een aantal mogelijke bijwerkingen, en het bewijs voor enig voordeel is nog steeds beperkt, dus neem geen Siberische ginseng zonder eerst je arts te raadplegen.
Stop the Sniffles
Als je Siberische ginseng neemt binnen drie dagen na het begin van de verkoudheidsverschijnselen, kan dit ervoor zorgen dat je verkoudheid korter en minder ernstig wordt, vooral als je het neemt met een ander kruid met de naam andrographis, dat wordt gebruikt in de Aziatische traditionele geneeskunde. U moet het kruid vier of vijf dagen gebruiken om het maximale effect te bereiken, maar de symptomen kunnen binnen twee dagen minder worden. Dit kruidengeneesmiddel kan ook helpen om de griep sneller weg te laten gaan, volgens het Universitair Medisch Centrum van Maryland.
Limit Fatigue
Siberische ginseng kan ook helpen de vermoeidheid te verminderen bij mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom. Een studie gepubliceerd in "Psychological Medicine" in januari 2004 ontdekte dat hoewel dit kruid niet effectief was in het behandelen van alle mensen met chronische vermoeidheid, het na twee maanden gebruik een gunstig effect bleek te hebben voor mensen met minder ernstige vermoeidheid.
Andere voordelen
Het innemen van Siberische ginseng kan het aantal en de ernst van uitbraken beperken die u heeft als u lijdt aan genitale herpes. Dit kruid kan je ook helpen om meer mentaal alert te zijn, hoewel het bewijs hiervoor beperkt is, omdat het onderzoek zich nog in de voorbereidende fase bevindt. Hoewel sommige mensen denken dat het kruid het fysieke uithoudingsvermogen verbetert, is het bewijs hiervoor niet steekhoudend, omdat onderzoeken gemengde resultaten hebben opgeleverd, waarbij het meeste onderzoek geen voordeel opleverde, volgens de American Cancer Society.
Overwegingen
Zoals met veel kruidengeneesmiddelen, mogelijke bijwerkingen zijn mogelijk met het gebruik van Siberische ginseng, waaronder slaperigheid, diarree, nervositeit, slapeloosheid, hoge bloeddruk, neusbloedingen, hoofdpijn, braken, verwarring en een onregelmatige hartslag. Als u een hoge bloeddruk, een hartprobleem, een hormoongevoelige aandoening zoals borstkanker, een psychisch probleem of als u zwanger bent, moet u dit kruidengeneesmiddel niet nemen. Siberische ginseng kan ook een wisselwerking hebben met medicijnen zoals bloedverdunners, kalmerende middelen, diabetes medicijnen, lithium, digoxine en corticosteroïden, met nadelige gevolgen. Andographis kan huiduitslag, diarree, misselijkheid, vermoeidheid, hoofdpijn, pijnlijke lymfeklieren en allergische reacties veroorzaken en kan ook een wisselwerking hebben met geneesmiddelen tegen stolling, bloeddruk en chemotherapie.
