Wanneer de manipulatie passief-agressief is, kan het moeilijker zijn om te bestrijden.
Ze duwen je in de ene richting en trekken je in de andere, zodat je nooit weet welke kant je op moet. Een manipulatief persoon op het werk kan je depressief en angstig maken, zelfs ziek van het niet weten hoe je hen moet plezieren of wat voor soort stemming ze op een bepaalde dag zullen hebben. Als je te maken hebt met een manipulator op je werkplek, zal de weg naar een oplossing niet gemakkelijk zijn, maar je kunt wel enkele stappen ondernemen om jezelf te beschermen en gezond te blijven.
Erken dat de bron van het probleem niet jijzelf is. Van zoveel volwassenen als 9 tot 10 wordt verwacht dat procent van alle volwassenen in de Verenigde Staten persoonlijkheidsstoornissen heeft die controlerend gedrag, narcisme, paranoia en ander antisociaal gedrag kunnen omvatten, aldus de klinisch psycholoog Dr. Joseph M. Carver. Als uw collega manipulatief gedrag vertoont, is er op zijn minst enige kans dat zij een stoornis kan hebben waardoor zij anderen slecht behandelt, ongeacht wat zij doen. Wetende dat je niet "gek" bent om je gemanipuleerd te voelen, zou je kunnen helpen ermee om te gaan.
Ga niet alleen. Zoek een raadgever, vriend of geliefde met wie je deze ervaring kunt delen. Dat kan je helpen om je gevoelens van angst, depressie, verwarring of woede op te lossen.
Vermijd het voeren van de manipulaties van de collega's wanneer u ze ziet gebeuren. Je kunt in de verleiding komen terug te vechten of in woede uitbarsten wanneer je ziet dat je collega je of anderen manipuleert - maar weersta de drang om naar haar niveau te bukken. Het zal de situatie alleen maar verder verslechteren, of haar aanmoedigen, omdat je haar de aandacht geeft die ze wil. Probeer, indien mogelijk, het slechte gedrag van de medewerker allemaal samen te negeren.
Documenteer uw werk, wanneer het de medewerker betreft. Hoewel u niet in staat zult zijn om alle persoonlijke en persoonlijke interacties te voorkomen die de collega misschien met andere mensen heeft, kunt u proberen uw eigen baan te beschermen. Bewaar e-mails of papieren documenten die een papieren spoor achterlaten over het werk dat u hebt gedaan en uw bijdrage aan het werk. Als uw collega het type is dat de eer heeft voor uw werk, kan dit u helpen te bewijzen dat het in feite u was die het behandelde.
Bel haar uit wanneer ze overduidelijke valse beweringen maakt of anderen manipuleert. Probeer dit niet in het midden van een personeelsvergadering, maar als je ziet dat ze jou of anderen tijdens de werkdag manipuleert, laat haar dan respectvol en rustig weten dat je haar spel doorziet. Wees dan bereid bewijs te tonen dat uw claim ondersteunt. Grenzen stellen met je collega en haar laten weten wat je wel en niet wilt accepteren, is een van de meest effectieve manieren om tegen dit type persoon terug te vechten, zegt expert voor conflictoplossing Dr. Mary Casey.
Presenteer uw bewijsmateriaal aan uw supervisor, indien nodig. Wanneer je manipulatieve medewerker stappen tegen je begint te zetten, is het tijd om iemand hogerop te zetten. Vraag een privégesprek met uw directe leidinggevende en leg vervolgens uw perceptie van de situatie uit. Blijf bij de feiten en uw observaties, in plaats van oordelen te vellen of labels op de acties van uw collega te plaatsen. Vraag om bureaus of afdelingen te verplaatsen of een andere taak uit te voeren - alles om jezelf te verwijderen van die giftige persoon. In de meeste gevallen gaat de persoon niet veranderen, dus u moet de situatie wijzigen.
Tip
- Als je manipulatieve medewerker je baas is, kan het moeilijk zijn om met haar te praten of haar uit te spreken over de situatie; in dat geval kan de enige oplossing op de lange termijn zijn om de baan te verlaten.
