Verwacht een paar kilometer te lopen als je 18-holes speelt.
Er is een oud gezegde dat een rondje golf eigenlijk "een goede wandeling verwend" is. Of je nu van het spel houdt of je clubs in een vijver gooit, het lijdt geen twijfel dat 18 holes golf een goede, lange wandeling biedt. Maar als u probeert af te vallen of een fitnessroutine volgt, is 'goed' misschien geen adequate definitie. De exacte afstand die u tijdens uw volgende ronde zult lopen, is afhankelijk van verschillende factoren, maar u kunt er op rekenen dat u ten minste een paar mijl moet lopen.
Duur van de cursus
Neem een kijkje op je scorecard voordat je begint met spelen en je vindt de totale tee-tot-green lengte van de golfbaan uit de verschillende tee boxes, wat een startpunt is om te schatten hoe ver je zult lopen. Een typische baan heeft ten minste drie verschillende tees op elke hole, waarbij vrouwen over het algemeen spelen vanuit de kortere of de middelste tee. De middelste T-stukken op een regel 18-hole-baan spelen gewoonlijk van 6,200 naar 6,600-yards, volgens Armstrong Golf Architects. Vrouwen spelen echter meestal naar ongeveer 5,800-yards - oftewel 3.3-mijlen - per 18-gaten, volgens cursusontwikkelaar Alice Dye.
Nauwkeurigheid
De werkelijke afstand die u tijdens uw ronde aflegt, hangt gedeeltelijk af van de nauwkeurigheid van uw opnamen. In een 2009 "Golf Digest" -artikel speculeerde schrijver Ron Kapriske dat vrouwen waarschijnlijk minder yards lopen dan mannen, omdat vrouwen de bal niet zo ver raken. Als gevolg hiervan, als het schot van een vrouw verdwaalt, gaat het niet zo ver van de weg als het dwalende schot van een man. Een 2012 "Inside Golf" -artikel bevestigde dat arme golfers een beetje meer liepen dan lage handicappers. Golfers die zonder een kar op een 6,246-werfcursus speelden liepen gemiddeld 5.3-mijlen per 18-gaten. De betere spelers hadden echter gemiddeld 5.1-mijlen per ronde - die met hoge handicaps liepen 5.5-mijlen.
Rijden of lopen?
Als je de best mogelijke training van je ronde wilt, gooi je de wagen weg en loop je de baan. In 2009 telde assistent-editor Ashley Mayo haar stappen tijdens het spelen van cursussen met een gemiddelde van 5,478 yards en vertaalde ze haar stappen in yardage. Toen ze een kar gebruikte en recht naar haar bal reed, liep Mayo gemiddeld 2.4-mijlen per 18-gaatje. Toen ze alleen op karpaden reed, verhoogde ze haar afstand tot 2.9-mijlen. Maar toen ze de baan zonder een kar liep, sprong haar totaal naar 5.7 mijl per ronde. Het artikel schatte ook dat golfers 1,442-calorieën verbrandden tijdens het lopen voor 18-gaten.
Totale afstand gelopen
Een stap is een stap, of u nu langs de vaargeul loopt of op de parkeerplaats. Toen het magazine "Inside Golf" de GPS-technologie van de smartphone gebruikte om een groep golfers te volgen, beginnend toen ze aankwamen op de baan, ontdekte het dat de spelers nog een extra 0.6-kilometer liepen van de baan naar de club, rond het clubhuis en op het oefent-shirt, bijvoorbeeld. (ref 4)
