Fietsoefenapparatuur is perfect als u op zoek bent naar een aerobische training met weinig impact.
Fietsoefenapparatuur is niet alleen voor uw plaatselijke gezondheidsclub of sportschool. U kunt fietsuitrusting voor uw huis kopen. Dit is een uitstekend alternatief om vroeg wakker te worden, je bedharen te temmen, naar de sportschool te gaan en te vechten voor het beste stuk fietsuitrusting. Fietsoefenapparatuur die is gekocht voor thuisgebruik is geweldig voor degenen die een effectieve low-impact workout nodig hebben, maar die comfortabeler zijn in een zittende positie versus een staande positie.
Ligfietsen
Ligfietsen zijn nieuwer op de markt in vergelijking met rechtopstaande fietsen. De ligfiets biedt een meer natuurlijke ondersteunde en zittende positie, maar u behoudt nog steeds een geschikte beentraphoek om het lichaam efficiënt te werken. U zit rechtop, maar de pedalen zitten naar voren en zijn bevestigd aan het voorste vliegwielaandrijfmechanisme. Dit is een statische positie voor de gebruiker, waardoor u niet kunt opstaan tijdens uw training. Maar het is een geweldig alternatief voor mensen met gewrichts- of knieproblemen.
Rechtopstaande fietsen
Staande fietsen zijn meer zoals racefietsen met hun functie en ontwerp. De hoogte voor staande fietsen is instelbaar om verschillende lichaamstypen te accommoderen en de stoel bevindt zich direct boven de pedalen. Een voordeel van de staande fiets is dat u uw lichaam van de stoel kunt tillen om met grotere inspanning en kracht te trappen. Dit is perfect voor het simuleren van sprinten, heuvelbeklimmen of gewoon om je achterste omhoog en in beweging te krijgen. Een ander kenmerk van de staande fietsen is dat ze kleiner zijn in vergelijking met andere ligfietsen.
Indoor fietsen fietsen
Als je ooit een spinningles hebt gezien of hebt meegedaan, is de fiets die je gebruikt een indoorfiets. Het is vergelijkbaar met een staande fiets, maar zonder dat je hem op een stopcontact hoeft aan te sluiten. Hij is ontworpen om sterk op een buitenfiets te lijken en je hebt de controle over de weerstand door een knop te draaien. Indoorfietsen zijn ook gemakkelijk te verplaatsen en je kunt genieten van een inhaalslag op je favoriete realityshows terwijl je een aerobe training volgt. Het nadeel is dat je niet kunt genieten van de frisse buitenlucht of van het prachtige landschap dat je doet met regelmatig buiten fietsen.
Eigenschappen
Stationaire fietsmachines, zowel liggend als rechtopstaand, hebben elektronische displays. De elektronische displays kunnen u laten zien hoeveel tijd voorbij is gegaan of hoeveel meer tijd u tijdens uw training hebt. De displays tonen ook het geschatte aantal verbrande calorieën en de afstand die u hebt afgelegd tijdens uw training. Bij sommige van de nieuwere modellen kunt u ook vooraf ingestelde trainingsmodi gebruiken, waaronder vetverbrandingstraining, snelheid, intervallen, heuvels en duurtraining. Bij sommige van de duurdere fiets-oefenapparatuur vindt u een interactief scherm dat fietsen simuleert door landschappen of zelfs indoorfietsen. Helaas hebben fietsen voor binnenfietsen geen displays of vooraf ingestelde trainingsmodi. Het is aan jou om de training interessant en intens te houden. U kunt echter accessoires voor uw indoorfiets kopen, zoals een draaiende computer die uw tijd en hartslag bijhoudt. U kunt ook gel-stoelhoezen kopen om uw billen een klein kussen te geven in vergelijking met een gewone fietsstoel.
