Een wintertriatlon is een speciale uitdaging.
De Ironman-triatlon is een belangrijke test voor het uithoudingsvermogen van een atleet. Een standaard Ironman is 140.6 mijl lang, inclusief een 2.4-mijl zwemmen, 112-mile fietstocht en een 26.2-mile run. Als je nog niet klaar bent om de Ironman-afstand te proberen, als je niet van een Ironman-evenement houdt, of als je een grotere uitdaging wilt, zijn er genoeg alternatieve uithoudingsvermogenevenementen waar je op kunt letten.
Kortere triatlons
De kortste triatlons worden "sprint" -triatlons genoemd. De afstanden variëren, maar de typische sprinttriatlons omvatten een 1 / 2-mijl zwemmen, een 12- naar 20-mijl fietstocht en een 3- naar 4-mijl run. Olympische afstandstriathlons, zoals die tijdens de 2012 Olympische Spelen in Londen worden gehouden, hebben een duik van ongeveer 9 / 10 van een mijl, een 26 ¾ mijl fietstocht en een 6 ¼-mijl run. Halve Ironman-triatlons zijn precies wat ze zeggen - de helft van een standaard Ironman in elk van de drie disciplines, voor een totaal van 70.3-mijlen.
Langere triatlons
Als je denkt dat 140.6-mijlen gewoon een wandeling in het park zijn, ben je klaar voor een ultra-triatlon. Een dubbele ultra-gebeurtenis is ongeveer tweemaal de lengte van een Ironman, met een 7.6-kilometer zwemmen (4.7-mijl), een 360-kilometer fietstocht (223.7 mijl) en een 84.4-kilometerloop (52.4 mijl). Een drievoudige ultra-triatlon is drie keer de Ironman-afstand. Misschien is de ultieme uithoudingsuitdaging een Deca Iron-triatlon, waarin je elke dag, op 10 opeenvolgende dagen, op de volledige Ironman-afstand strijden.
Tweedegraads evenementen
Als je van duurwedstrijden houdt maar niet van fietsen houdt, kun je een aquathon proberen, inclusief hardlopen en zwemmen. Het rennen kan in één segment worden voltooid, of het kan worden opgesplitst in twee segmenten met het zwemmen in het midden. Volwassen afstanden variëren van 2 tot 8 kilometers hardlopen en 1 / 4 tot 2 / 3 mijl zwemmen, tot meer dan 37 kilometers hardlopen en 2 mijlen zwemmen. Als zwemmen niet jouw ding is, combineert een duatlon 2 met 37 - plus kilometers hardlopen met 5 naar meer dan 62 mijlen fietsen. En als u liever niet rent, biedt een aquabike een duik van 1 / 4 naar 2-plusmijlen en een fietstocht van 5 naar meer dan 62-mijlen.
Alternatieve triatlons
Een off-road triathlon omvat de standaard triatlondisciplines op sub-Ironman-afstanden, maar voegt de uitdaging toe van fietsen en het aflopen van de gebruikelijke paden. Het evenement begint met een duik van ongeveer 1 / 2 naar 1 mile, vervolgens een mountainbiketocht van 12 naar 18.6-mijlen en een trailrun van 3 tot ongeveer 6.8-mijlen. Wintertriatlons beginnen met een serie 1 tot ongeveer 18.6-mijlen, gevolgd door een fietstocht - door de sneeuw - van 5 naar 62-mijlen, en vervolgens met 1.9 naar 31 mijl langlaufen.
