Een soepele overgang zet je club op een pad naar solide contact.
Golf is een spel met een timing van een seconde. Het duurt minder dan een kwart seconde vanaf het moment dat je met je downswing begint, totdat je club de golfbal slaat. Het menselijk brein is niet snel genoeg om te manipuleren wat er in die ruimte gebeurt, dus de overgang, die flits van tijd tussen het einde van je backswing en de eerste paar centimeters van je downswing, kan je laatste kans zijn om iets goeds te laten gebeuren.
De overgang
Mix de beweging van je handen, armen en schouders in de backswing zodat ze tegelijkertijd de club naar de top van de swing brengen. Je zou het gevoel moeten hebben dat de club zich eenvoudig in een gleuf bovenaan nestelt. Dat slot bepaalt het pad voor je club op weg naar beneden. Als je polsen nog steeds scharnieren nadat je armen zijn gestopt met slingeren, of je armen blijven zwaaien nadat je schouders ophouden te draaien, zul je waarschijnlijk worstelen met timing in je downswing. Oefen slingeren voor een spiegel of bekijk een video van je swing om te zien of je de gleuf bovenaan de schommel raakt.
Start de overgang van de grond af. De actie van het lagere lichaam in de overgang is niet dramatisch. Begin in één beweging met het overbrengen van uw gewicht van uw achterste voet naar uw voorste voet, trek uw voorste knie naar het doel en laat de heupen beginnen te ontspannen. Je kunt dit vroege gedeelte van de overgang oefenen door terug te slingeren in de gleuf en een paar tellen te pauzeren, dan langzaam je lagere lichaamsbeweging te starten en opnieuw te pauzeren om de positie te voelen. Richt je aandacht op het opbouwen van een gevoel van opstijgen.
Houd je bovenlichaam tijdens de overgang relatief passief en reageer op volgorde van de voorsprong van het onderlichaam. De schouders worden een fractie. Uw hand en armen beginnen een paar centimeter naar beneden in de sleuf te bewegen. De club is het laatste deel dat verplaatst moet worden. Voel alsof iemand zich vasthoudt aan de club en stel je voor dat je een zacht getouwtrek moet aangaan om de club in beweging te krijgen. Het gevoel van weerstand zal helpen bij het creëren van de juiste reeks bewegingen als je begint.
Visualiseer het pad van je club terug naar de bal. Pro-golfer Hale Irwin fotografeert een baan die van de top van zijn swing terug naar de bal loopt, en hij beeldt de club af die op die baan blijft tot hij de bal raakt. U wilt zich een beeld vormen van de club die een pad afloopt dat zich iets in de doelstreep bevindt totdat het vierkant bij de botsing vierkant wordt. Maak een langzame, soepele backswing en pauzeer bovenaan. Start in slow motion en volg de juiste volgorde. Wanneer de club begint te bewegen, voelt het alsof het een track naar de bal volgt.
Items die je nodig hebt
- Golf Club
- Videocamera
- Spiegel
- Oefen ballen
Tip
- Werken aan je tempo in de overgang zal je volgorde en timing helpen. Probeer een vloeiende beweging te behouden van je afhaalmaaltijden door de overgang en laat het momentum zorgen voor het produceren van de rest van de snelheid in je swing. Te snel of te langzaam starten zal de timing van je swing bederven.
waarschuwing
- De juiste volgorde van bewegingen is van vitaal belang in de overgang. Als je bovenlichaam begint voor je onderlichaam, loop je het risico om over de top te komen en de foto te maken. Aan de andere kant, als je bovenlichaam te ver achter je onderlichaam blijft, zal je clubhoofd van te ver naar binnen komen en je de bal duwen of haken. Controleer je overgang als deze mishits op jou van toepassing zijn.
