Bepaal hoeveel stress je bereid bent te verdragen.
Een vluchtige werkomgeving kan je constant op scherp houden en wachten tot de volgende schoen valt. Tal van dingen kunnen bijdragen aan dit soort omgeving, inclusief stafleden of managers die slecht zijn opgeleid, grote persoonlijkheidsconflicten tussen collega's of zelfs werken in een industrie die bekend staat om zijn hoge stressniveaus. Hoe je het ook bekijkt, dit soort werkplekken kan het moeilijk maken om je op je werk te concentreren, tenzij je proactief bent in het omgaan met het werk.
Conflict vermijden
Als mensen in uw kantoor voortdurend in elkaars keel zijn, vermijd dan om in de strijd te worden gezogen. Neem de tijd om te leren wat de gemoederen van mensen triggert en omstreden interacties te voorkomen die kunnen bijdragen aan de algehele volatiliteit van het kantoor. Doe niet mee aan roddel en verspreid deze niet en blijf uit de buurt van situaties waarin u eruitziet alsof u kanten kiest.
Doe je werk
Maak er een punt van om elk aspect van uw werk grondig te begrijpen en uw taken op een constant hoog niveau uit te voeren, zodat u probleemcollega's of managers geen ruimte geeft om kritiek te uiten op uw werk of drama op te wekken. Niet zeuren, klagen of kritiseren, vooral niet naar of over collega's die bekend staan om hun korte gemoedstoestand of om een bijdrage te leveren aan de volatiliteit op kantoor. Door laag te blijven kunt u de storm doorstaan.
Blijf kalm
Constante stress kan van invloed zijn op uw werkhouding en productiviteit, om nog maar te zwijgen over uw persoonlijk welzijn. Probeer werk op het werk te verlaten en oefen ontspanningstechnieken terwijl je op kantoor bent. Ontsnap aan de gekte wanneer je tijd nodig hebt om jezelf te decomprimeren en te kalmeren. Een korte wandeling door het gebouw kan wonderen doen voor je houding, net als een paar minuten eenvoudige meditatie.
Document vijandige ontmoetingen
Er is een verschil tussen een stressrijke, soms vluchtige werkomgeving en een vijandige werkomgeving. Als vluchtige persoonlijkheden de grens oversteken naar ongepast gedrag op de werkplek, zoals intimidatie of pesten, moet je dit gedrag documenteren en naar een vertegenwoordiger van Human Resources brengen. Dit soort volatiliteit kan leiden tot juridische problemen voor het bedrijf en mag niet worden getolereerd door stafleden. Zorg ervoor dat u de datum, tijd en locatie van incidenten noteert, evenals specifieke details over wat er is gebeurd.
Eruit
Als je elke dag bang bent om naar het werk te gaan en je altijd angstig en onder druk voelt, is het misschien tijd om naar een andere baan te zoeken. U kunt mogelijk intern naar een andere afdeling overstappen. Zo niet, begin dan met het zoeken naar iets anders. Begin met het uitbrengen van voelsprieten en het plannen van sollicitatiegesprekken. Wanneer je naar interviews gaat, let dan op de kantoorvibe om er zeker van te zijn dat het niet net zo vluchtig is als het bedrijf dat je wilt verlaten. Je wilt niet vanuit de braadpan in het vuur gaan.
