Pesten leidt tot een stressvolle werkplek.
Je mag van je werk houden, maar als je collega's je gaan pesten of intimideren, ben je klaar om je bureau te legen en het op te zeggen. Pestkoppen kunnen veeleisend, klein of gewoon grof zijn, maar dat betekent niet dat je het moet verdragen of een nieuwe baan moet vinden. Je kunt pestkoppen op hun plaats zetten door simpelweg assertief en staand te zijn. Laat pesters zien dat je hun pesterijen niet verdraagt en ze zullen zich waarschijnlijk terugtrekken en je in vrede laten werken.
Negeer het gedrag van de pestkop als ze je af en toe stoort en haar acties niet zo van streek zijn voor jou. Sommige pesters zullen zich vervelen door je niet-reagerende gedrag en op zoek gaan naar een gemakkelijkere prooi.
Vertel de bullebak om te stoppen je lastig te vallen. Zorg ervoor dat ze weet dat haar gedrag je stoort. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Wat je net zei, bracht me in verlegenheid, doe het alsjeblieft niet nog een keer." Hoewel je misschien denkt dat het goed zou zijn om tegen de bullebak te schreeuwen en haar te vertellen, is het het beste om zo professioneel mogelijk te blijven.
Vraag naar de namen en getuigenissen van mensen die getuige waren van de intimidatie. Als u de bullebak aan een supervisor moet melden, vraag dan of zij zullen delen wat zij zagen om uw claims te ondersteunen.
Reageer niet op intimiderende e-mails of sms-berichten. Als u besluit te antwoorden, vertel de afzender dan dat u niet geïnteresseerd bent in het ontvangen van verdere berichten van haar. Bewaar een kopie van de berichten voor het geval je ze nodig hebt om een rapport in te dienen tegen de pester.
Praat met je baas over de bullebak als haar gedrag blijft bestaan. Vraag of je baas je of de bullebak naar een andere afdeling zal overbrengen. Stel voor dat je baas een beleid voor het anti-pesten van nultolerantie maakt en dat beleid aan iedereen in het bedrijf kenbaar maakt.
Formuleer een formele klacht bij de afdeling Personeelszaken of de leidinggevende van uw chef als zij uw zorgen niet aanneemt. Stel uw klacht schriftelijk op, zodat het moeilijker is om uw gegevens te verbergen en een kopie thuis te bewaren voor uw eigen administratie.
Neem contact op met een advocaat als de intimidatie voortduurt en uw managers weigeren te helpen. U zult een succesvollere zaak hebben als u bewijsmateriaal, zoals voicemails, e-mails of schriftelijke aantekeningen, van intimidatie van de pestkop hebt bewaard. Merk op dat pesten niet illegaal is, dus een advocaat kan je daar niet mee helpen. Intimidatie van gedrag dat illegaal is, omvat zaken als bedreigingen van fysiek geweld, ongewenste seksuele avances of discriminatie op grond van geslacht.
Tips
- Praten met een vriend of schrijven over je gevoelens in een dagboek kan je helpen de acties van de pestkop te doorstaan.
- Probeer ten minste één vriend op het werk te maken. Pesters vallen minder snel mensen in groepen aan.
