Wat Is Pilates Allegro?

Pilates-oefeningen zijn gebaseerd op het uitwerken van weerstand. U kunt uw eigen lichaamsgewicht gebruiken als weerstand of een Pilates-hervormermachine, die bestaat uit katrollen en veren die weerstand bieden. Pilates-reformer-machines lijken op rijmachines, maar bieden meer mogelijkheden om te trainen. De Pilates Allegro is een soort pilates-hervormermachine geproduceerd door Balanced Body.

Reformer Machines

Pilates bestaat uit 500 klassieke oefeningen die uw buik, billen en onderrug trainen. Een hervormermachine lijkt op een bedframe met een glijdende basis en verstelbare veren, stangen en katrollen. Sommige mensen kiezen ervoor privé te worden opgeleid om eerst een reformer te gebruiken, omdat de machine ontmoedigend kan zijn. Reformers worden geleverd met meerdere hulpstukken voor extra weerstandsoefeningen en zijn ontworpen om in minder tijd maximale Pilates-resultaten te bereiken.

Allegro Basics

Balanced Body biedt zowel een Allegro Pilates Reformer-machine als een Allegro 2 Pilates-hervormer, een nieuwer model met wijzigingen op basis van klantrecensies. Meer dan 30.000 Allegro-hervormers worden thuis en in fitnessclubs gebruikt. Ze verschillen van andere reformermachines doordat ze draagbaar zijn; de Allegros kan eenvoudig worden opgevouwen en gestapeld. Beide modellen bestaan ​​uit een extra brede voetbalk die zich aanpast aan vier verticale en vier horizontale posities en op zijn plaats vergrendelt. Ze hebben ook een ophangsysteem met acht wielen voor soepeler gebruik en een systeem met zachtere touwen dat snel touw kan worden afgesteld.

Accessoires

Pilates Allegros wordt ook geleverd met een verscheidenheid aan accessoires voor extra trainingsopties. Met een uitbreidingsset kunt u een mattraining aan beide zijden van de Allegro-reformer toevoegen. Met een verstelbare riser kunt u de weerstandshoek veranderen voor oefeningen die gericht zijn op specifieke lichaamsdelen en bewegingen. Je kunt ook een zitkist kopen, die zich vasthecht aan het Allegro en meer buikspieroefeningen en strekoefeningen mogelijk maakt.

Mat versus reformator

Het kiezen tussen traditionele Pilates-oefeningen op een mat of het gebruik van een hervormermachine kan moeilijk zijn. Hervormers laten je meer oefeningen doen dan je kunt op een mat en kunnen sneller zichtbare resultaten produceren vanwege de extra weerstand van de katrollen en veren. Maar als je Pilates thuis doet, is de mat-only-versie aanzienlijk goedkoper. Hervormer Pilates moet eerst in een groeps- of privésessie worden geleerd omdat het moeilijker kan worden opgepakt. De mat-versie van Pilates kan thuis worden geleerd met een goede Pilates-dvd, onder leiding van een gecertificeerde instructeur.