Fenegriek wordt geleverd in capsules, maar kan ook worden gebrouwen in een thee.
Moeders die borstvoeding geven en zich zorgen maken over de melkvoorziening, wenden zich vaak tot de kruidenfenegriek om hun moedermelk te verhogen. Sommigen gebruiken fenegriek om thee te maken en te drinken als galactogoog, de medische term voor een stof die de melkproductie stimuleert. Fenegriek kan ook andere gezondheidsvoordelen hebben, waaronder mogelijk het verlagen van bloedglucose- en cholesterolspiegels bij type 2-diabetici.
Veiligheid en werkzaamheid
Kruidenthee gemaakt van fenegriekzaden lijken veilig te nemen om de melkaanvoer te verhogen, zegt kinderarts en auteur Dr. William Sears. Maar het nemen van fenegriek in thee is misschien niet zo effectief als het nemen van capsules die het kruid bevatten, volgens lactatiekundige Kathleen Higgins.
Positieve studie
Veel van de steun voor de effectiviteit van fenegriek bij het vergroten van de moedermelktoevoer is anekdotisch. Een Turkse studie gepubliceerd in het 2011-nummer van februari van het "Journal of Alternative and Complementary Medicine" onderzocht de effecten van fenegriekthee op het moedermelkvolume van nieuwe moeders drie dagen na de bevalling. De groep vrouwen die fenegriekthee dronken, had hogere melkvolumes. Hun baby's herwonnen ook het gewicht dat ze in de eerste dagen na de geboorte hadden verloren en bereikten hun geboortegewicht sneller dan de baby's van moeders die een placebo namen.
Side Effects
Fenegriekthee heeft een onaangename smaak, volgens Higgins. U kunt een ahornsiroopgeur in uw urine en transpiratie opmerken na het drinken van fenegriekthee. Je baby kan ook een ahornsiroopachtige geur hebben. Deze geur kan volgens Drugs.com worden verward met een stofwisselingsziekte die ahornsiroop wordt genoemd, dus vertel het uw arts en de arts van uw baby als u fenegriek gebruikt. Sommige vrouwen ervaren diarree, gas of een opgeblazen gevoel als bijwerking. Omdat fenegriek baarmoedersamentrekkingen kan stimuleren, neem het niet als je zwanger bent, waarschuwt het National Center for Complementary and Alternative Medicine. Allergieën voor fenegriek zijn gemeld. Raadpleeg een arts als u huiduitslag, piepende ademhaling, ademhalingsmoeilijkheden, netelroos of zwelling van het gezicht krijgt. Volgens eMed TV kan Fenegriek theoretisch interne bloedingen of bloedingen in de hersenen veroorzaken; zoek onmiddellijk medische hulp als u zwarte, teerachtige ontlasting of tekenen van een beroerte ontwikkelt, zoals eenzijdige verlamming of visie of spraakveranderingen.
Andere effecten
Volgens de University of Washington Medical Center Lactation Services kan Fenegriek helpen bij het verlagen van de bloedglucose- en cholesterolspiegels bij doses hoger dan 5 gram per dag. In een Iraanse studie gepubliceerd in de 2009-uitgave van januari van het "International Journal for Vitamin and Nutrition Research" verlaagden 10 gram fenegriekzaden gedrenkt in heet water de nuchtere bloedsuiker, triglyceriden en lipoproteïne met lage dichtheid 25 tot 30 procent in type 2 diabetici .
