Wanneer je probeert zwanger te worden, is timing alles. Hier leest u hoe u sneller positief nieuws kunt ontvangen.
Geslacht moet plaatsvinden op de dag van de eisprong (wanneer het gerijpte ei wordt vrijgegeven uit de eierstok) of een paar dagen eerder (sperma kan enkele dagen lang in het vrouwelijke voortplantingskanaal leven. Dus het doel is om uw meest vruchtbare dagen te bepalen en tijd uw geslacht dienovereenkomstig. Al deze methoden zullen u helpen om de meest vruchtbare fase in uw cyclus te identificeren. En als u erachter komt wanneer, nou ... we kunnen denken dat u weet wat u vanaf daar moet doen!
Breng uw cyclus in kaart
Als uw cyclus redelijk regelmatig is, kunt u proberen de eisprong te voorspellen door de lengte van uw menstruatiecyclus gedurende enkele maanden vast te leggen om een nauwkeuriger beeld te krijgen. Als je een zeer regelmatige cyclus hebt, zul je waarschijnlijk ovuleren ergens tussen 12 en 16 dagen vóór het begin van je volgende menstruatie. Maar houd er rekening mee dat de werkelijke dag waarop je ovuleert nog steeds meerdere dagen tussen cycli kan variëren.
Controleer uw cervicaal slijm
Tijdens uw cyclus verandert het type en de hoeveelheid cervicaal slijm - een uitscheiding door klieren in uw baarmoederhals -. Het kan plakkerig of elastisch zijn, wit of troebel. Als u kennis neemt van deze veranderingen, kunt u voorspellen wanneer u uw meest vruchtbare dagen ovuleert? Wanneer uw baarmoederhalsvocht glad is, dun en helder - bijna als een eiwit. Houd er rekening mee dat het enige tijd kan duren om te leren hoe u de wijzigingen kunt 'lezen' en dat uw cervicaal slijm kan worden beïnvloed door andere factoren, waaronder geslachtsgemeenschap, infecties en andere medicijnen.
Gebruik een vruchtbaarheidsmonitor
Een eenvoudige manier om je vruchtbaarheid te volgen: haal een vruchtbaarheidsmonitor op bij de apotheek. Gebruik de teststaafjes om hormonen uit je urine te verzamelen - de monitor interpreteert veranderingen in je hormonen en laat je weten of je vruchtbare status laag, hoog of piek zal zijn voor de volgende 24-uren. U kunt de monitor gaan gebruiken op uw eerste dag van uw volgende periode (maar niet eerder).
