Klik hier om het PDF-bestand te downloaden
1. Krijg een OB-GYN controle
Laat uw arts weten dat uw zwangerschapsplannen in aantocht zijn. Praat over medicijnen die u gebruikt voor chronische aandoeningen (zoals diabetes, acne of hypothyreoïdie), werk uw immunisaties bij en ontdek welke medicijnen veilig zijn om te gebruiken tijdens de zwangerschap.
2. Laat je genen testen
Vraag uw gyno of een genetische adviseur om uw DNA te controleren om te zien of u onbehandelbare genetische aandoeningen zoals Tay-Sachs, cystische fibrose of sikkelcelanemie heeft.
3. Begin met het nemen van vitamines
U wilt een vitamineschema starten dat foliumzuur bevat. Hoe eerder u begint met deze positieve gewoonten, hoe gemakkelijker uw zwangerschap zal zijn.
4. Ga naar de tandarts
Alle extra bloedstroom en oestrogeen in het lichaam kunnen leiden tot meer tandplakproductie en bloedend tandvlees. Maak een schoonmaakbeurt en röntgenfoto's voordat je zwanger wordt en zorg ervoor dat je glimlach in optimale conditie is.
5. Maak een nieuw budget
Vraag vrienden met baby's hoeveel ze elke maand aan junior uitgeven, inclusief luiers, babyvoeding, kleding en spatten. Probeer dit nu in uw budget op te nemen, de rest te besparen voor het baby just-in-case fonds en kijk hoe u zich aanpast.
6. Ontvang tarieven voor invaliditeits- en levensverzekeringen
Een handicap moet worden gekocht voordat u zwanger wordt, als u wilt dat deze uw geboorte en postpartum tijd dekt. Let op: het meeste beleid vereist enkele maanden voordat u daadwerkelijk in aanmerking komt. Ontmoet ook een paar agentschappen om een goed tarief voor levensverzekeringen te vinden (uw auto- en zorgverzekeringsmaatschappijen kunnen u de beste deal geven).
7. Leer je cyclus
Vrouwen ovuleren meestal halverwege de cyclus. Dit is je meest vruchtbare tijd en wanneer je de grootste kans hebt om zwanger te worden. Maar de timing ervan verschilt van vrouw tot vrouw - en mogelijk zelfs van maand tot maand. De eerste dag van je cyclus (dag 1) is de eerste dag van je menstruatie. Daarom, als u meestal een 28-dagcyclus volgt, ovuleert u waarschijnlijk op dag 14. Volg uw lichaam in de loop van een paar maanden om een idee te krijgen van de beste tijd om te proberen. Ga naar onze Ovulatiecalculator om te bepalen wanneer dat is.
8. Lees meer over gezinsverlof
Ben je lang genoeg op je huidige baan geweest om te vallen onder de Federale Familie en Medische Verlofwet? Elke werkgever heeft zijn eigen beleid bovenop de wet met betrekking tot hoeveel zwangerschapsverlof wordt betaald (of gedeeltelijk gesubsidieerd). Breng uw man aan het werk en laat hem ook achter vaderschapsverlof komen.
9. Maak een testament
Zorg ervoor dat je aanstaande baby zo bedekt mogelijk is voor het geval er iets vreselijks met je zou gebeuren. Schakel een Plan A en een Plan B-persoon in met volmacht, zodat uw financiële en medische zaken in goede handen zijn als een van u niet in staat is om ze aan te pakken. Overweeg, terwijl u toch bezig bent, een richtlijn voor de gezondheidszorg of een zorgproxy die uw wensen duidelijk maakt als er een medische situatie ontstaat.
10. Stop met je ondeugden
Je hebt het ontelbare keren gehoord, maar je moet stoppen met roken en zwaar drinken. Kijk of je het nu kunt doen, dus maak je geen zorgen als de test positief is.
11. Vergeet niet om u aan te melden voor een ziektekostenverzekeringOké, dit is niet precies iets om te doen terwijl je TTC bent, maar als je zwanger wordt, ben je zo opgewonden dat je zwanger bent dat je misschien vergeet om naar je ziektekostenverzekering te kijken voordat de baby arriveert. Dus hier is een heel vroege herinnering voor die opwindende tijd wanneer u verwacht: of u een ziektekostenverzekering via de markt van de overheid krijgt of via uw of uw SO's baan, zodra uw kind is geboren, moet u zich aanmelden voor dekking ! Het hebben van een kind is een in aanmerking komend levensgebeurtenis dat speciale inschrijving in gang zet zonder te wachten tot een bepaald tijdsbestek om zich aan te melden voor een uitkering.
