Het prijzen en belonen van jezelf is een belangrijk onderdeel van het professionele leven.
Iedereen wil gewaardeerd worden voor de tijd en moeite die ze erin steken. Maar denk er lang over na voordat je ontslag neemt omdat je je niet gewaardeerd voelt. Vergeet niet dat uw bedrijf u een salaris stuurt om het werk dat u hebt gedaan te erkennen, zodat een persoonlijk blijk van waardering niet altijd hetzelfde is als in uw relaties met uw vrienden of familie. Overweeg een paar belangrijke dingen voordat je de handdoek in de ring gooit en een ontslagbrief indient.
Beoordeel uw gevoelens
Het gevoel dat je niet gewaardeerd wordt is onaangenaam, maar je moet beoordelen of die gevoelens van binnenuit of vanuit je omgeving komen. Dit betekent stoppen om gebieden in je leven te evalueren waar je je gewaardeerd voelt. Misschien voel je je bijvoorbeeld gewaardeerd in je plaatselijke sportschool, maar niet op je werk. Ontdek wat het is over de sportschool waardoor je je gewaardeerd voelt, zoals de "Hello's" en "What's up's" die je hoort als je door de deur loopt. Of misschien is het dat mensen je bij naam kennen. Bepaal dan of dit dingen zijn die je zou kunnen bevorderen op je eigen werkplek. Voordat je stopt, moet je uitzoeken of je gewoon een verandering van perspectief nodig hebt.
Doe het voor jou
Volgens Gretchen Rubin, auteur van "The Happiness Project" en medewerker aan The Huffington Post, kan het voelen dat niet gewaardeerd wordt, voortkomen uit een echt verlangen naar "gouden sterren", of lof. Als u het niet ontvangt, kunt u snel wrokkig worden. Ze biedt vijf suggesties voor het omgaan met gebrek aan waardering, en de eerste is om dingen voor jezelf te doen. Richt je op dingen die je gelukkig maken, zodat ze niet extra geprezen hoeven te worden als ze klaar zijn. Het hebben van een project kan voldoende voldoening geven. Vergeet niet dat je de taak die je hebt niet hoeft te houden. Je kiest ervoor om het te houden als het je vervult. De dag dat je weggaat, zal het bedrijf op zoek naar een vervanger en waarschijnlijk zonder emotie. Het is het beste om een baan te vinden die je vervult zonder extra punten op de rug.
Vraag om waardering
Als je bij het beoordelen van je gevoelens besluit dat je feedback en complimenten wilt van je managers of supervisors, vraag dan om de feedback die je wilt. Het kan komen in de vorm van een nieuwe functie, een hogere salaris, meer flexibele uren of meer voordelen. Bepaal precies wat je wilt en bereid je voor om er op een assertieve, professionele manier om te vragen. Bijvoorbeeld, in plaats van zich te concentreren op het negatieve, focus op voordelen. In plaats van te stellen dat werken op kantoor afleidend en inefficiënt is, kun je zeggen dat flexibele werktijden en de status van thuis van werk je helpen efficiënter te produceren en je sociale leven in balans te houden met je werk. Managers zijn geïnteresseerd in het vinden van de meest efficiënte, productieve manieren om getallen te beantwoorden, dus geef uitdrukking aan je wensen op een manier die dat doel dient.
Druk je eigen waardering uit
Rubin wijst er ook op in haar Huffington Post-artikel dat het uiten van je waardering voor anderen hen eraan herinnert hoe goed het voelt om gewaardeerd te worden. Op dezelfde manier helpt het je om je bewust te blijven van hoeveel mensen om je heen het doen, waardoor je niet boosaardig kunt worden. De kansen zijn dat je hard werkt, maar anderen ook. Het is goed om zo nu en dan een beetje lof te hebben, maar zorg ervoor dat je jezelf gepast looft en de vervulling erkent die je krijgt van de dingen die je op het werk bereikt.
